鍼灸学科の吉岡です。ラジオ大阪「こおり健太　夢・種まきタイム　平成健康サポート」の報告です。

5月は「日々の暮らしの中で、筋力を維持する簡単な運動」についてご相談を頂きました。高齢が進むにつれて、身体機能や精神機能が低下していきます。その上、社会との繋がりが少なくなってくると、より一層、心身ともに弱っていきます。そういった状態を「フレイル」と呼んでいます。「フレイル」が進行すると、要介護状態や寝たきり状態を招く可能性が高くなってきます。今回は「フレイル」を予防するための簡単な運動を紹介させて頂きました。

　

また、そのほかの運動を本校の「日常動作訓練室」を使用して、理学療法学科の沼澤先生に動画で紹介して頂いています。そちらの方も是非チェックしてみて下さい。

鍼灸学科　吉岡威典